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100大最營養食物中，前五名的最佳食物🍖
疫情期間，大家待在家的時間變多了，開始注意到自己的飲食習慣， 也愈來越重視吃進身體裡的東西會對身體帶來什麼影響。 BBC新聞為大家整理了科學家評比後的前100大最營養食物， 以下基源生醫為大家介紹這...
2022.02.10
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營養師🧑⚕教你三招如何從飲食改善便秘!
你還記得上次「嗯嗯」是甚麼時候嗎？ 發現很久沒有「順暢」的感覺嗎？ 從小編的三餐大部分是吃外食解決之後 就偶爾會覺得上廁所有點吃力 許多人想要改善 #便秘 問題 常常會想到補充 #益生菌或是酵素 ...
2022.02.10
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維生素B群與腸道菌的關係?
早期科學對維生素的定義是 「無法人體自己生成，需由飲食獲得的維持生命成分」 不過隨著科技的進步 發現其實有些維生素可由人體自行合成 最著名的例子就是照陽光獲得的維生素D☀️ 今天我們來聊聊 #維生...
2022.02.10
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你有想過把益生菌放在糖果裡嗎?
近年來保健食品產業中的熱門之星非 #益生菌 莫屬 透過各家廠商與學術單位不斷地研究與開發 讓益生菌產品一直推陳出新 除了我們常見的膠囊、粉包型態益生菌 有些廠商轉而開發出各種有特色的益生菌食品 就...
2022.02.10
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吃益生菌有助治療COVID-19？
《國際感染症期刊》(International Journal of Infectious Diseases) 一項新研究指出，腸-肺軸 (gut-lung axis) 可能與 COVID-19 有...
2022.02.10
